المقادير:
علبة زيادى كبيرة ، كامل الدسم
نصف كوب لبن سائل ، او نصف كوب ماء مذوب به معلقتين لبن نيدو ، او لبن مجفف
ملعقتين عسل ، او حسب الرغبة .
فواكهه حسب الرغبة .
الطريقة :
قومى بوضع الزبادى ، والعسل ، واللبن ، فى الخلاط الكهربائي ، واخلطيه جيدا ، حتى تحصلين على رغوة كثيفة ، الان قومى بزيادة اى نوع من الفواكه مفضل لديك ، وعلى اساسها سيكون مذاق الزبادو ، يمكنك اضافة التمر ، او الفراولة ، او المشمش ، او المانجو .
ضعى الخليط فى كوب كبير ، واتركية يبرد فى الثلاجة قليلا ، الان استمتعى بوجبة خفيفة ، وصحية ، ومعدة منزليا
علبة زيادى كبيرة ، كامل الدسم
نصف كوب لبن سائل ، او نصف كوب ماء مذوب به معلقتين لبن نيدو ، او لبن مجفف
ملعقتين عسل ، او حسب الرغبة .
فواكهه حسب الرغبة .
الطريقة :
قومى بوضع الزبادى ، والعسل ، واللبن ، فى الخلاط الكهربائي ، واخلطيه جيدا ، حتى تحصلين على رغوة كثيفة ، الان قومى بزيادة اى نوع من الفواكه مفضل لديك ، وعلى اساسها سيكون مذاق الزبادو ، يمكنك اضافة التمر ، او الفراولة ، او المشمش ، او المانجو .
ضعى الخليط فى كوب كبير ، واتركية يبرد فى الثلاجة قليلا ، الان استمتعى بوجبة خفيفة ، وصحية ، ومعدة منزليا
